羽田の整体で身体をほぐせば頭痛改善：2023年9月17日｜空とぶ整体のブログ

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投稿日：2023-09-17 19:41:02.0

羽田の整体で身体をほぐせば頭痛改善: こんばんわ！穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
目が疲れてきたり、肩こりや首こりがひどくなってくると、頭痛でつらくなってきますよね。
そんなときあなたは今まで、仕事に集中できなかったりプライベートに悪影響がでたりしたことはありませんか？
頭痛が頻繁におきるとストレスがたまりますし、気分も沈みやすくなりますよね。

そのいうときに痛み止めの薬を使ったり、肩や首に湿布を貼ったりして症状を抑えてきたと思います。
でも、効果が切れるとまたすぐに症状が現れませんか？
症状を抑えてまた元に戻ってを繰り返していると、体だけでなく精神的にもしんどくなってきますよね…
そんなつらい頭痛がなぜ起きてしまうのか、わかりやすく説明していきます。

頭・首・肩の筋緊張が原因
結論を先に言いますと、目の疲れや悪い姿勢によって頭・首・肩の筋肉がガチガチに固まってしまうからです。
頭・首・肩の筋肉が緊張しすぎると、頭に向かう血管と神経に負荷がかかり頭痛が現れます。

特に筋肉が固まりやすい人の特徴としては…
デスクワークで姿勢が前のめりになっている
長時間スマホで動画をみたりSNSをしている
運動不足で肩や背中の筋力が弱くなっている

筋肉の緊張が原因の頭痛のときは、頭痛に関わる筋肉をほぐせば症状を軽減させることができます。
しかしただほぐせばいい、というわけではありません。
筋肉をほぐすことに加えて体がガチガチにならないように全身のバランスを整える必要があります。
そうすれば頭痛が起きる頻度が少なくなってきたり、痛みの強さや不快感が弱くなってきたりします。　
当院ではつらい症状を改善させるのに、全身のバランスを整えるようにアプローチしていきます。
是非頭痛まで出てしまってる方は当院ご利用ください

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院長　酒巻星太
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