空とぶ整体のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-11-15 17:50:53.0
- 背骨の柔軟性を高めて【腰痛】を改善&予防|
- ご覧いただきましてありがとうございます。穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
若さを保つには背骨の健康が超重要!
腰痛になる原因はさまざまで、とくに「慢性腰痛」になると、原因自体がわからない、なんてこともあるぐらいです。
今回は、そんな腰痛の原因のひとつである「背骨の柔軟性」についてご紹介していきます。
背骨というのは、首から骨盤にかけて構成されており、頚椎が7個、胸椎が12個、腰椎が5個からできています。
それぞれの骨の間には「椎間板」と呼ばれるクッションの役割をもつ軟骨があり、体を支えています。
年齢が若いうちは背骨の柔軟性が高く、激しい運動やトレーニングで体を酷使しない限り、腰を痛めることはほとんどありません。
しかし、大人になるにつれて身体を動かす機会が減ってくると、背骨の柔軟性が落ちてしまいます。
ひとつ例をあげると、子どもの頃は「ブリッジ」ができていたと思いますが、大人になると両手両足を伸ばしきれるブリッジはできないですよね。
それだけ背骨の柔軟性というのは低下するのですが、このことが腰痛に深く関わってきます。
関節というのは、動きが固ければ固いほど、筋肉も緊張してしまいます。
そのため、背骨の関節部分に固さがあると、腰まわりの筋肉の緊張が強まり、身体を動かしたときに本来分散されるはずだった負担が、腰に集中してかかってきます。
なので、背骨の柔軟性を高めないと、いつまで経っても腰痛が改善されませんし、放置しておくと「ギックリ腰」がおきる可能性も大きくなります。
空とぶ整体では、運動不足で背骨の柔軟性が低下した方に対して、固まっている背骨の際にある細かな筋肉・筋膜を丁寧に緩める施術を行っています。
腰痛の改善だけじゃなく、背中が固まりすぎないよう定期的に施術で体をメンテナンスすれば、腰痛の予防もできますよ。
運動不足で腰に痛みや違和感があるときは、空とぶ整体までお越しくださいね!空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 酒巻星太
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分
東京都大田区羽田3丁目1-1-101
公式ラインID 075bgohi で検索
営業時間11:00~22:00
定休日火曜日
おすすめクーポン
新 規 |
¥5,000
【なかなか解消されない腰痛のお悩みに】腰痛ケア+骨盤ストレッチ整体 60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師
酒巻 星太サカマキ セイタ
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-19
-
●2024-06-17
-
●2024-06-15
-
●2024-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(13)
- 2024年1月分(11)
- 2023年12月分(11)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(14)
- 2023年9月分(17)
- 2023年8月分(21)
- 2023年7月分(22)
- 2023年6月分(24)
- 2023年5月分(20)
- 2023年4月分(24)
- 2023年3月分(20)
- 2023年2月分(25)
- 2023年1月分(7)
もっと見る
空とぶ整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【期間限定】まずはお試しでオーダーメイドストレッチ×整体☆45分☆¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【首肩こり・頭痛・猫背のお悩みに】ヘッドケア+首肩専門ストレッチ整体60分 ¥5,000
|
新 規 |
【お悩みに合わせ施術をカスタマイズ】オーダーメイドストレッチ×整体60分 ¥5,000
|
新 規 |
【なかなか解消されない腰痛のお悩みに】腰痛ケア+骨盤ストレッチ整体 60分 ¥5,000
|
新 規 |
【慢性的な不調改善に】しっかりほぐすオーダーメイドストレッチ×整体 90分 ¥8,000
|
新 規 |
【産前の首肩腰・むくみのお悩みに】ベテラン施術者によるマタニティ整体60分 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。