空とぶ整体のブログ
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投稿日：2023-12-06 19:14:52.0
- なんで「骨盤」に歪みが生じてくるのか？
- ご覧いただきましてありがとうございます。穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
骨盤が歪んでくる原因とは
なぜ骨盤に歪みが生じるのかというと、骨盤についている「筋肉の緊張と弱体化」が原因となります。
まず「緊張」について説明すると、毎日同じような姿勢でいると筋肉が硬くなり、骨盤を引っ張ってしまいます。
例をあげると、デスクワークによる太ももの緊張や、美容師や介護士のような立ち仕事による腰とおしりの緊張ですね。
次に「弱体化」について説明すると、運動不足で骨盤についている筋肉が弱くと、骨盤を正しい位置に固定することができなくなってしまいます。
例をあげると、長時間座っていることによる体幹の低下、歩いたりして足を動かすことが少なくなることによる腸腰筋（股関節を曲げる筋肉）の低下ですね。
この緊張と弱体化が起きることによって、骨盤は傾いたりねじれが生じます。
骨盤を整える唯一の方法
筋肉の緊張と弱体化が骨盤を歪める原因となるので、骨盤を正しい位置へとするには、緊張した筋肉を緩めて弱くなった筋肉を強化すればいいのです。
しかし自力で骨盤を整えるには、骨盤周りの筋肉の知識と、ストレッチとトレーニングの方法を知っている必要がありますが、正直わかりませんよね。
だからこそ、整体院や整骨院といったお店で、骨盤調整を行っているのです。
骨格を熟知したプロに骨盤の筋肉の緊張と弱体化を改善するアプローチを受けることで、効果的に骨盤を整えることができます。
空とぶ整体でも骨盤調整の施術は必ずを行っていますので、歪みを改善したいときはご相談くださいね。空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 酒巻星太
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分
東京都大田区羽田３丁目１－１－１０１
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定休日火曜日
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