【首こり】〇〇をほぐせば首の詰まっている感じが解消：2024年3月11日｜空とぶ整体のブログ

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投稿日：2024-03-11 18:52:28.0

【首こり】〇〇をほぐせば首の詰まっている感じが解消: ご覧いただきましてありがとうございます。穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です。
「後ろに振り向きにくい…」「上を向くと首が引っかかる…」「首こりがとれない…」
このような症状があるとき、つい首を揉んだり伸ばしたりしますよね。
しかし、いくら首をほぐしても首の『詰まり感』を改善することはありません。

なぜなら、首が詰まっているのは首が原因ではないからです。
では何が原因なのかというと、首の詰まりは『姿勢の悪さ』によって引き起こされます。

猫背の姿勢になると、頭の位置が前方に引っ張り出されるのですが、このとき首の骨の配列バランスが崩れるため、頚椎の可動域に制限がでてきます。

これが、首が詰まっている感じがする理由になります。
なので、首の詰まり感を解消するためには、首ではなく姿勢を改善するように働きかけなければいけません。

そのために重要となるのが『腹筋』となります。
実は、猫背の姿勢の多くは、腹筋の縮こまりによって発生しています。

腹筋群が縮こまれば、腰の支えが弱くなって背中が丸まり、胸と首の筋肉を下方向へ引っ張ってしまい猫背が完成します。
以上のことから、首の詰まり感を引き起こしている猫背を改善するには、筋肉が縮こまった『おなか』をほぐすことが必要になります。
腹部の縮こまりが解消すれば、自然と姿勢が引き起こされて首の骨の配列が整い、首の詰まり感がなくなりますよ。

空とぶ整体では、首の詰まり感を解消するための腹部をほぐす施術を受けることができますよ。

絶妙な力加減で緩めるので心地よく受けることができ、お腹の血行や腸の緊張もほぐれるため、むくみや便秘も解消できます。

首を動かした際の詰まっている感覚が気持ち悪い時は、当院までお越しくださいね！

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