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末広坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-25 16:34:28.0
- ゴールデンラインご存知ですか？
- ゴールデンラインとは
横から見た時に
「耳・肩・腰・くるぶし」のラインが一直線上にある姿勢の事です！
一度は聞いたことがある「ストレートネックやまき肩や猫背」は
耳や肩のラインが中心よりも前に出ている姿勢です！
首や肩に大きな負担がかかる為、首こりや肩こり頭痛の原因に
なる可能性が大きく、そのままにしておくと慢性的になってしまいます(´;ω;｀)
まずは今のご自身の姿勢をチェックしましょう！
当院ではAI姿勢診断により左右の傾きや重心の位置、
骨盤の傾き具合などを調べることが出来ます！
自宅でも簡易的なチェックは行えます！
まず壁を背に立ち、頭が壁から離れていたり、意識しないと付かなかったり
腰と壁とのスキマが手のひら一無い分より広い場合は
身体の歪みがあり、ゴールデンラインは崩れていることになります！
ご自身の姿勢気になる方は当院にご相談下さい☆彡
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