アナンサカグチシンキュウセイコツイン
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阿南坂口鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-23 17:54:43.0
- 今日は腰痛の原因についてお話しいたしますね！
- 腰痛の原因は様々あります。
その中でも腰部筋筋膜炎というものがあるのですが、これはよく腰痛の原因になるものです。
腰部筋筋膜炎とは、同じ姿勢を取るなどして筋肉が固まってしまって、筋膜や筋肉が疲労して腰痛がでてくるというものです。
また、この筋膜というものですが、これは筋肉を包んでいる膜のことです。
この膜が固まってしまうと筋肉と筋肉がくっついてしまって筋肉の動きが悪くなり、筋肉が固まってしまうのです。
これを防ぐにはストレッチをしたり、日常的に運動をしたりすることが重要になってきます。
とはいえ、日常的に運動をできる方もあまりおられないかもしれません。
そのようなときにはぜひ当院にお越しください！
楽トレという機械を使えば寝ているだけで筋肉を鍛えることができます。
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