理想のうなはだけつ：2024年5月4日｜ネオファースト大阪福島店(NeoFirst)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-04 14:45:53.0

理想のうなはだけつ: こんにちは！
今回は理想のお肌についてのお話です^_^

うなはだけつ
という言葉はご存知でしょうか？？
美肌の条件と言われており、
潤い、滑らかさ、ハリ、弾力、血色、ツヤ
この頭文字をとったものです！！！

美肌の条件を手に入れる為に、
大切な事を本日はお話していきます★

大切な事は3つです！
・スキンケアの見直し
・生活習慣の見直し
・UV、紫外線対策

ひとつづつ噛み砕いてお話していきますね^_^

★スキンケアの見直し

お肌の種類にもよりますが、
洗顔は朝と夜どちらも行う事をオススメ！
洗顔料を泡立てる事でお肌に摩擦がなく
低刺激で洗う事ができます。
お湯の温度はぬるま湯(32度)ぐらいがベスト！
クレンジングは毎晩しっかり行う事が大切です！
拭き取る時はタオルではなく、なるべく洗顔タオルを
使用するなど衛生面も意識すると尚良いです。
ゴシゴシ擦る事は禁物です！

表皮の薄さはラップと同じぐらいと言われています。
大切に扱う意識を持ちましょう！

細かい事のようですが、すごく重要です。
毎日のケアの積み重ねでお肌が変わります！！！

★良質な睡眠

朝起きた時にスッキリしたという感覚で
起きれていますか？？
この感覚が自身にあった睡眠ができてる証拠と
言われています！

寝る前には軽くストレッチをしてほぐして眠る。
寝る直前の食事を避ける。
スマホを寝る前まで見ない。
身体をしっかりと温める。

以上の事が重要となっています。
睡眠の質が悪いなと思われる方は一度
試してみてはいかがでしょうか。
睡眠の質でお肌の状態も左右されます！

★紫外線対策、UVケア

紫外線は日焼けだけではなく、
肌細胞のDNAを損傷させる事があります。
肌への負担は大きく、老化に繋がります。
お顔だけではなく身体にも気をつけましょう！

日焼け止めは定期的に塗り直す習慣をつける。
紫外線を多く浴びてしまった場合、
十分な保湿とビタミンCの摂取をする。

スキンケアと合わせて、
ライフスタイルの見直しも必要です！
美容と健康は切っても切れない関係にありますので、
どちらも再度見直しと意識していただく事が
美肌への第一歩と言えるでしょう★★

Neoではお客様に合った提案や、
スキンケア方法などお伝えする事が可能です！
是非ご相談ください^_^