コガオコルギソウシンダイエットチトセノメガミミカワアンジョウテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県安城市三河安城町２丁目１１ー４プレミアムキャッスル三河安城１階
- 三河安城駅北口から徒歩5分
千歳の女神 三河安城店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-23 17:12:11.0
- 食欲を抑える４つの方法【後編】
- 前回に続き、食欲を抑える４つの方法をご紹介します。
３、食べ物をしまう
大してお腹が空いていないのについ口にものを入れてしまうという人は、手が届く範囲に食べ物があるからではないでしょうか。
お菓子など食べ物を手の届く範囲に常に置いておくのではなく、少し離れた場所に置いたり箱や引き出しの中に入れたりと、食べるまでにひと手間加えなければいけない状況を作るだけでも大きく変わります。
４，よく噛んで食べる
食事をよく噛んで食べることで脳の満腹中枢が刺激されるため、満腹になりやすいのです。
それだけでなくよく噛むことで、通常より少ない食事でも満足できるという効果もあります。
スマホやテレビを見ながら食事をとる方も多いと思いますが、ほかのものに意識が向いてしまうとつい噛む回数が少なくなるため要注意です。
今回はお腹が空いていなくても食欲がでてしまう原因や食事を抑える方法を紹介しました。
ニセの食欲を満たさずとも、通常の食事をとれば体は満足できます。
食事をとってもついお腹が空いてしまうという方は、今回紹介した方法を参考にしてみてくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,800
【痩身はこれ】【1ヶ月-4kg・3ヶ月-10kg!?成功率100%!?】通常¥19,800→¥5,800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（16）
- 2023年2月分（8）
もっと見る
千歳の女神 三河安城店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【小顔はこれ】【たるみ改善リフトアップ】小顔コルギ通常¥14,800→¥4,800 ¥4,800
|
|
新 規 |
【痩身はこれ】【1ヶ月-4kg・3ヶ月-10kg!?成功率100%!?】通常¥19,800→¥5,800 ¥5,800
|
|
再 来 |
【小顔】小顔コルギ☆回数券をお持ちの方はこちらから☆ ¥0
|
|
新 規 |
【ブライダル☆美しい二の腕・背中・デコルテ・肩甲骨!!】¥29,800→¥9,800 ¥9,800
|
|
新 規 |
【ブライダル直前で迷ったらコレ!】スペシャル90分コース￥26,800→￥14,800 ¥14,800
|
|
再 来 |
【痩身】☆セルジュテ半身or2箇所の回数券をお持ちのお客様はこちらから☆ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
