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千歳の女神 三河安城店のブログ
- シミをつくらないための対策法【前編】
- シミを作らないためにどのような対策方法があるの?
シミができてしまうのは前回ご紹介した原因ですが、どのようにして防いだら良いのでしょう。
今回は、前回のシミができてしまうメカニズムを踏まえたうえで、シミを予防する方法を紹介します。
紫外線対策
前回ご紹介したように、シミができる最も大きな原因は紫外線です。
紫外線対策を行うことで、シミを原因からなくしていきましょう。
紫外線を対策するために、屋内外問わず日焼け止めを塗るよう心がけましょう。
屋外にいるときは日焼け予防と意識する方も多いと思いますが、屋内でも紫外線を浴びる可能性は大いにあります。
基本的に日焼け対策、シミ対策のためにはPA値やSPF値が高いものの方が紫外線予防の効果は高いのですが、肌への負担が気になる方は、数値の低いものを選んだり屋内だけ低刺激のものを選んだりしても良いでしょう。
日焼け止めは朝塗れば夕方まで効果があるというわけではありません。理想は2時間おきですが、定期的に塗り直すように意識することも大切です。
また、アームカバーや帽子、ラッシュガードなどを合わせて使用するとより効果的に紫外線対策ができるため、外出する際は特に使用すると良いでしょう。
次回は、続きとして対策法を2つご紹介します。
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