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- 東京都品川区西五反田２-18-3 グレイス五反田207
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癒し～ぷ 五反田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 11:51:18.0
- ジグリング？ 品川/五反田
- こんにちは！
癒し～ぷ五反田店です♪
みなさんは「ジグリング」というセルフケアを聞いたことがありますか？
ジグリングとは、脚や体を小刻みに揺らすことで筋肉や関節をリラックスさせる方法です。特別な道具は必要なく、椅子に座って脚をプルプル揺らすだけ。つまり！そう、貧乏ゆすりです！！！
「貧乏ゆすり」というとイメージが悪いかもしれませんが、足を揺らすことで血流を促し、固まった筋肉をゆるめてくれるので、長時間のデスクワークや立ち仕事の方にぴったりのケアなんです◎
また、単調なリズムが心を落ち着ける作用もあり、ちょっとした気分転換にもなります(*^^*)
関節に余計な負担をかけずに動かせるので、軽い運動が苦手な方でも取り入れやすいのが魅力です！
周りに人がいると難しいかもしれませんが、お仕事の合間や休憩中、人目のないときに、ほんの数分揺らしてみるだけでもリフレッシュになるのでおすすめです(^O^)
癒し～ぷ 五反田店
【住所】
★山手線/都営浅草線/東京池上線 五反田駅 徒歩3分
東京都品川区西五反田２丁目１８－３ グレイス五反田 207
【Instagram】iyasheep_gotanda
【X】iyasheep_gota
五反田駅 徒歩3分
10:00～22:00
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