ビヨウアンドコガオキョウセイサロン プライミー
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プライミー(PRIMY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 13:03:59.0
- 自律神経が悪くなる行動！PART１
- こんにちは！！
最近寒くなってきましたね♪
お身体の異常はほとんどが自律神経からきています！！
では自律神経が悪くなる行動をご紹介いたします♪
1スマホ・PCを寝る直前まで見る（ブルーライト）
２運動不足
３長時間同じ姿勢（デスクワーク、スマホ首）
４部屋の空気がこもっている・照明が暗い
この４つを日常生活から意識してみてください♪
まずは意識から次に継続！！
お身体が変わるとメンタルも良くなりますよ(^-^)
是非、実践してみて下さい！
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