ビヨウアンドコガオキョウセイサロン プライミー
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プライミー(PRIMY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 18:47:56.0
- 慢性的な浮腫みとは！
- 慢性的なむくみの原因
運動不足
筋肉（特にふくらはぎ）が「ポンプ役」になって血液やリンパを押し戻しています。
運動不足だとこの機能が低下してむくみます。
ホルモンバランス
生理前や更年期は、女性ホルモンの変動で体が水をためやすくなります。
自律神経の乱れ
ストレス・睡眠不足・不規則な生活で自律神経が乱れると、
血管やリンパの調整がうまくいかずむくみやすくなります。
腎臓・心臓・肝臓の機能低下
これらの臓器がうまく働かないと、
水分やナトリウムの排出ができず、慢性的なむくみが出ることがあります。
（この場合は医療機関の受診が必要）
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