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サイバーエステ 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-24 17:12:23.0
- 【ダイエット中でも罪悪感ゼロ】ヘルシーバナナアイス
- こんにちは！店長です！
ダイエット中にど～～～～しても甘いものが食べたい時、ありますよね！
でも市販のアイスやスナック菓子、コンビニスイーツなどはどれもこれも高カロリー・・・。
ということで今回はダイエット中でも罪悪感なく食べられる簡単・ヘルシーなおやつレシピをご紹介♪
ほんっっっとうにカンタンにできちゃうのでぜひぜひマネしてみてください♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【材料はバナナだけ？！もっちり食感アイス】
１人前約５０キロカロリー
●材料（２人分）
・バナナ・・・１本
●用意するもの
・ミキサー
・ラップ
●作り方
１：バナナをミキサーにかけやすい大きさにカットする
２：カットしたバナナをラップにくるんで冷蔵庫で３間以上凍らせる
３：凍ったバナナをミキサーにかけて、滑らかになったら完成☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
冷凍したバナナをミキサーにかけるだけの超カンタンレシピ☆
前もってバナナを冷凍庫でストックしておけば小腹が空いたときにいつでも作れます(^^♪
バナナにはカリウムやカルシウムなどのミネラル類やビタミンB、食物繊維など栄養が豊富！
ダイエットにはもちろん、腸内環境を整えてくれるため便秘気味の方にもおすすめです！
ふと甘いものが食べたくなった時にはバナナ１００％のヘルシーアイスで甘い物欲を満たしてみては？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
便秘気味の方にはこちらもおススメ！
いつもの飲み物にプラスして腸内環境改善へ☆
まずは１日１本、３０日間試してみてください(*^▽^*)
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