PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】小倉店
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投稿日：2023-06-23 15:22:52.0
- 体の歪みついて
- こんにちは！PiPiパーソナルジム小倉店の永田菜月です。
今回は、体の歪みについてお話しします。
背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられています。
しかし、筋肉への過剰な負担や、筋力の低下、硬直などが起こると、背骨や骨盤が傾き、体はゆがんだ状態になります。
ゆがみが生じる主な原因は、猫背や反り腰、脚を組む悪い姿勢や長時間の同じ姿勢、一部の筋肉を酷使する動作や運動不足など多くあります。
体の歪みがある状態でトレーニングをしても最高のパフォーマンスを発揮することができません！
当店では、整体で姿勢改善や身体のさらに内側を整えるので、他のジムよりも圧倒的に見た目の美しさが変わります。
さらにトレーニングにより疲労した身体を整体によってケアすることで、理想の身体になるまで無理なく通えます。
一緒に”あなた史上最も美しい身体”を目指しましょう☆
是非お待ちしております。お身体変えたいならパーソナルジムPiPi♪
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
永田 菜月ナガタ ナツキ
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