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至福のあくびのブログ
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投稿日：2023-05-17 10:51:24.0
- 寝起きがスッキリしないのは何故・・・？
寝ても寝ても疲れが取れない… とか、
スッキリ起きれないなんて事はないですか？
それはもしかしたら、脳疲労かもしれません。
生活が便利になっていく一方、私たちは沢山の情報が知らず知らずのうちに
流れてきます。
意識していなくても目から情報は脳に伝わっています。
その沢山の情報を処理する為に、脳は常にフル発動！
この状態だと、脳は常に興奮状態になる為に交感神経が優位になります。
普通寝る時には自然と副交感神経が優位になり、リラックス状態に
導いてくれてぐっすり寝ることが出来ます。
ただ、交感神経が働きすぎているために、自律神経が乱れ脳疲労になります。
そんな時はドライヘッドスパオススメです。
ドライヘッドスパで、頭の筋肉に程よい心地いい刺激を与える事で、
副交感神経を優位にさせて、リラックス状態になります。
こうして脳を休ませてあげる事で頭の中がクリアになり、スッキリして頂けます。
つまり、頭もカラダもリラックスするので、疲れも取れやすくなっていきます。
ストレスもたまり、頭の中もモヤモヤしていると疲れますが、
ドライヘッドスパをする事で自律神経も整いやすくなり疲れにくくなっていきます。
寝起きがスッキリしない時は定期的なドライヘッドスパを試してみてください！
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投稿者
至福の あくび
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