セイコツインヒーリングハンド ホンマチイン
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ヒーリングハンド 本町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-19 09:45:05.0
- 炭水化物のおすすめレシピ
- 炭水化物を効率的に摂取できるおいしいレシピをいくつか紹介します。
1.クイック野菜炒めご飯
◇材料: ご飯、野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンなど）、醤油、ごま油、調味料
◇手順: ご飯を炊き、野菜を細切りにします。フライパンにごま油を熱し、野菜を炒めます。野菜がしんなりしたらご飯を加え、醤油や調味料で味付けし、炒め合わせます。
2.オーツ麦朝食ボウル
◇材料: オーツ麦、ヨーグルト、果物（バナナ、ベリー、キウイなど）、ナッツ、はちみつ
◇手順: オーツ麦を水や牛乳で煮たり、冷水で戻して柔らかくします。ボウルにヨーグルトとオーツ麦を入れ、切った果物やナッツをトッピングし、はちみつで甘さを加えます。
３.豆と野菜カレー
◇材料: 野菜、缶詰または乾燥豆（ひよこ豆、レンズ豆など）、カレー粉、トマト缶、ココナッツミルク
◇手順: 野菜を切り、フライパンで炒めます。カレー粉を加えて香りを引き出し、トマト缶とココナッツミルクを加えて煮込みます。最後に豆を加え、しっかりと味を絡めて完成です。
～・～・～・～・～・～・～・～・～
【 整骨院ヒーリングハンドによく来られる症状 】
首コリ/五十肩/寝違え/肩コリ/腰痛/寝違い/むくみ/歪み/猫背/マタニティ/肩甲骨はがし/O-X脚/反り腰/眼精疲労/ゴルフ肘/腱鞘炎/巻き肩/ストレートネック/頭痛/ぎっくり腰/肩関節周囲炎/捻挫/腱鞘炎/反り腰/攣る/つる/肘が痛い/テニス肘/ゴルフ肘/坐骨神経痛/鍼灸/自律神経
【 患者さんに質問されること 】
ボディケアボディトリートメント/全身マッサージ/フェイスマッサージ/足つぼマッサージ/フットマッサージ/リンパマッサージ/タイ古式マッサージ/アロマテラピー/アロママッサー//スポーッマッサージ/クィックマッサージ/デトックスマッサージ/リフレクソロジー/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ハーブ蒸しホットストーン/ストーンセラビー/揉みほぐし/腸セラビー/妊婦/マタニティマッサージ/リラクゼーション/産後ケア/骨盤矯正/整体/矯正/骨格矯正/猫背矯正/姿勢矯
正/腰痛整体/スポーツ整体/マタニティ整体/美容整体/カイロプラクティック/頭蓋骨/小頭矯正
【 いろんな場所から多くの方にご来院いただいております 】
大阪市中央区/本町/堺筋本町/心斎橋/梅田
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投稿者
ヒーリング ハンド
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