ピラティススタジオ リモーネツカグチテン
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リモーネ(Limone)のブログ
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投稿日：2025-05-29 13:58:06.0
- 内ももを引き締めたい方へ
こんにちわPilates Studio Limoneです。
内ももを引き締めたい！
そんなお悩み、特に女性は多いと思います。
内ももがひっついてしまう原因としてはただの脂肪ではなく「姿勢や筋肉の使い方の癖がある」ことが多いのです！
1，骨盤の歪み
骨盤が歪むと太ももの前と後ろのバランスが崩れ特定の筋肉だけが過剰に働いたり一部の筋肉に負担がかかります。
結果、内ももが使いにくくなり外側や前ももばかり発達してしまい内ももは緩んでしまいます。
ピラティスでは骨盤のニュートラルポジションでのエクササイズを行うように見させて頂き
インナーマッスルを鍛えます
そしてコントロールできる身体作りを目指し、骨盤周辺を安定出来るように一緒にトレーニングしていきましょうね(*^_^*)
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尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設？
腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。
Limoneの特徴
・元医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・60分間の充実レッスン時間
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング
・グループレッスンは少人数制で目の届く範囲でのトレーニング
Limoneに通っている方のお悩み一覧
腰痛、肩こり、膝痛、猫背、巻き肩、運動不足解消、ダイエット、下半身痩せ、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上、術後のトレーニングなどです。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性関節症、側弯症などお身体に何かしらの症状を抱えており運動に対して不安な方も安心できるように医療従事者在籍。
尼崎/塚口/武庫之荘/園田/西宮北口/宝塚/伊丹/ピラティス/ピラティススタジオ/パーソナル/マシンピラティス/腰痛/肩こり/猫背/ヘルニア/坐骨神経痛/慢性腰痛/姿勢改善/ダイエット/おすすめ/人気/初心者/グループレッスン/理学療法士/マッサージ/マタニティ/
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