ピラティススタジオ リモーネツカグチテン
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リモーネ(Limone)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-28 17:11:30.0
- お客様とのエピソード
こんにちわPilates Studio Limoneです。
先日いらっしゃったお客様が「最近寝付きが悪い」との事でした。
実はそんなお悩み・・・実は多くの方が抱えています。
原因は色々ありますがピラティスでできるアプローチもあります！
首や肩のこわばりが原因かも？とピラティスでじっくり整えていきました。
ピラティス後、後日はぐっすり寝れたとのことでした。
その方は猫背や巻き肩で胸部が圧迫され呼吸が浅くなって交感神経が高ぶりやすかった事と身体が十分に疲れておらず、呼吸も浅い方でしたので眠気も起こりにくかったかもしれません。
睡眠は身体の脳の回復時間です。
睡眠の質をあげれるようにピラティスしてみませんか？
お待ちしております(*^_^*)
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尼崎市塚口町・伊丹・西宮・神戸市東灘区、岡本、摂津本山、甲南山手、芦屋エをとてもリアで人気でおすすめなピラティススタジオLimoneってどんな施設？
腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善などお身体にお悩みの方は元医療従事者が行うLimoneでのピラティスがおすすめです。
Limoneの特徴
・元医療従事者が行うピラティス
・お身体の状態と目標・目的に合わせてオーダーメイドのメニュー考案
・その日の体調などに合わせてメニューを都度変更
・60分間の充実レッスン時間
・人気のピラティスマシンでのパーソナルトレーニング
・グループレッスンは少人数制で目の届く範囲でのトレーニング
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