《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿
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- 恵比寿駅徒歩2番出口徒歩2分［恵比寿/整体/筋膜リリース/腰痛/肩こり/骨盤矯正/］
ATサロン 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 16:34:59.0
- 健康への第一歩は脱力！
- こんにちは！
東京・恵比寿駅徒歩2分の《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿の竹内です。
本日は【脱力】についてです！
皆さん日頃から肩首周りが凝ってる感覚はありますか？
それは脱力できていないことが原因かもしれません。
人は本来体幹にしっかり力が入っていて、肩、腕、下半身はリラックスしていることが理想です。子供がまさにこの状態ですね◎
ただこれが大人になると体幹は弱くグラグラになり、肩、腕、下半身には力が入ってしまい常に緊張した状態になってしまうのです。
なのでお手本は子供！体幹を鍛えて固めた上で肩首周りは脱力を意識していきます！
なかなか脱力ができない、肩首こりがひどいという方はという人はぜひお腹を鍛えてかつリラックスを心がけてみてください^^
きっと身体も楽になりますよ◎
当院は完全予約制となっております。
当日直前のご予約も大歓迎です！
※公式LINEからもご予約いただけます
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※ご予約のお時間に遅れてしまいそうな際は公式LINEまでご連絡をお願い致します
……………………………………………………
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