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ママノ休日(Momの休日)のブログ
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投稿日：2025-09-07 09:34:43.0
- 赤ちゃんの抱っこ完全ガイド｜安全で楽な基本とコツ
- 【赤ちゃんの抱っこの仕方完全ガイド】
赤ちゃんの抱っこは、移動手段だけでなく、愛情を伝える大切なスキンシップの時間です。
しかし、首がすわっていない新生児期は特に、正しい抱き方を知らないと赤ちゃんも抱っこする大人も不安になってしまいます。
今回は、安全で楽に抱っこできる基本の方法とポイントを詳しくご紹介します。
★抱っこの基本スタイル
赤ちゃんを抱く方法は大きく分けて「横抱き」と「縦抱き」の2つがあります。
・横抱き
新生児期の基本的な抱き方です。赤ちゃんの首や頭をしっかり支えながら、背中からおしりまで腕に沿わせてまん丸くなるように抱きます。
顔は大人に向けて、苦しくないようにしましょう。
寝かしつけや授乳後の抱っこ、あやすときにも使いやすい抱き方です。
・縦抱き
赤ちゃんを縦に抱き、大人と向き合わせる方法です。
首がまだすわっていない場合は、必ず首と頭を支えることが重要。
縦抱きは赤ちゃんの視界が広がり、ママやパパの顔を見やすいため安心感が増します。
★安全で楽な抱っこのポイント
・頭と首をしっかり支える
特に首がすわっていない新生児は首がグラグラのため、片手で首と頭を支えるのが鉄則です。
・赤ちゃんの背中はCカーブを保つ
おなかの中にいたときのように背中を自然に丸めて支えると、赤ちゃんが安心します。
・両手をしっかり使って包み込む
腕だけでなく全身の筋肉を使い、肩や腰をリラックスさせて安全に抱っこしましょう。
・顔が埋もれないように注意
赤ちゃんの顔が大人の胸に埋もれると息苦しくなるため、顔が見える位置に調整してください。
・赤ちゃんの足はM字開脚を維持
股関節への負担を避けるために、足は自然に軽く開く姿勢にしましょう。
★抱っこで気をつけたいこと
抱っこするときは、無理な姿勢や腕だけの力で支えないことが大切です。
長時間同じ姿勢で抱っこすると、腱鞘炎や腰痛の原因になることも。
疲れたら抱き方を変えたり、抱っこ紐を活用するのもおすすめです。
また赤ちゃんの体重が増えてくると体への負担も大きくなるため、ママやパパの体調にも気をつけながら無理なく抱っこしましょう。
赤ちゃんの抱っこは、ただの移動手段ではなく、親子の絆を育む大切な時間です。
正しい抱っこの仕方をマスターして、安全で楽しい抱っこの時間を過ごしてくださいね♪
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