健康、美容に欠かせないビタミンE：2023年3月21日｜アルゴ吹田千里山駅前店(ALGO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-03-21 17:27:40.0

健康、美容に欠かせないビタミンE: こんにちは☆彡
アルゴ吹田千里山駅前店です！

突然ですが、普段''ビタミンE"って摂取できてますか？

え？ビタミンCじゃなくてE！？(´._.｀)...

そうです◎
"ビタミンE"です！

今日は、美肌サロンがお伝えしたい美肌豆知識part1★
“ビタミンE"についてっ(*'▽'*)

体内にある脂質は酸化すると過酸化脂質と言われる脂質になるのですが
これが老化の一番の原因ともいわれています！！

ビタミンEはこの酸化を予防する為
別名
"アンチエイジングビタミン''と呼ばれているんです♪

ビタミンEは
血流を促進し、酸素や栄養素を身体中に運ぶ手助けをする為
栄養が行き渡り肌荒れを改善！美肌効果もアップ＼(^o^)／

肌に良いのはビタミンCだけじゃないんです！！

じゃあ、ビタミンEって
何を食べたらいいの！？ヾ(・д・｀;)

ビタミンEを多く含むアーモンドやアボカド、うなぎなど普段から取り入れてみるといいですよ(^ ^)♪

ひまわり油に含有量が多く
綿実油、べにばな油、米ぬか油にも多く含まれているんです(*´ー｀*)

ただ酸素と結びつくと酸化しやすい為
開封後、時間が経つとビタミンEの抗酸化力めた低下します。
植物油は、開封後は早く使い切るようにしましょう♪

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