美肌の人は体温が高い？：2024年5月19日｜アルゴ豊中岡町駅前店(ALGO)のブログ

脱毛サロン ALGO【アルゴ】豊中岡町駅前店

ダツモウサロン　アルゴ　トヨナカオカマチエキマエテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

大阪府豊中市岡町北１－２－２０－２Ｆ
阪急宝塚線/岡町駅徒歩1分

アルゴ豊中岡町駅前店(ALGO)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-19 15:21:36.0

美肌の人は体温が高い？: 人間の体温は、実は美容や健康にも密接に関わっているのです。
その理由の第一が「体温が低いと、新陳代謝が衰えてしまうから」です。

体温が低いということは、内臓の温度も低いです。
このため基礎代謝が下がってしまい、
消費できるカロリーも減ってしまいます。
さらに、汗が出にくくなったり、便秘気味になったり、
肌がむくんできたり、吹き出物ができたり、
そして極めつけは肌のターンオーバーまでも遅れてしまいがちになります。

体温を上げるためには、健全な日常生活が欠かせません。
具体的には、以下のような方法があります。

１．良質な睡眠をとる
人間の体温は、基本的に夜寝る時に下がり、
日中は上がるというリズムがあります。
そしてこれが良質な睡眠にも繋がります！

２．お風呂でゆっくり温まる
お湯の温度は38℃～40℃程度にし、
お風呂にゆっくり入ることで体温も必然的に上がりますし、
リラックス効果が得られます。
自律神経も整うので、体温調整機能も働いてきます。

３．体を温める効能がある食品を積極的に摂る
食事の栄養バランスを考えると共に、
体温を温める効能がある食品を積極的に食べるようにします。
しょうがやネギ、ニンニク、蓮根などの根菜類には身体を温める効能があります。

４．インナーマッスルを鍛える
筋肉は身体における「熱の生産工場」でもあります。
筋肉を付けることが、体温の上昇にも直結します(*＾＾*)
インナーマッスルは体の奥の方にある内側の筋肉であり
基礎代謝の向上にも当然役立ちます。

----------------------------------------------------------

【脱毛サロンアルゴ豊中岡町駅前店】

住所：大阪府豊中市岡町北1-2-20-2F
営業時間：10:00-19:20
定休日：日・祝
電話番号：06-6152-5292
ご予約：ホットペッパー、お電話、LINEにて
LINE：https://lin.ee/QHNCJchR
ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000633244/?cstt=4
Instagram：アルゴ豊中岡町駅前店
＠algo.toyonaka

----------------------------------------------------------

#大阪脱毛 #豊中脱毛 #大阪全身脱毛 #豊中全身脱毛 #大阪VIO脱毛 #豊中VIO脱毛 #大阪顔脱毛 #豊中顔脱毛 #大阪WAX脱毛 #豊中WAX脱毛 #大阪キッズ脱毛 #豊中キッズ脱毛