タイコシキマッサージアンドアロマ ヴヴ
- リラク
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投稿日：2023-12-21 11:51:06.0
- 冬至
12月22日(金)
冬至入り。
冬至とは一年で一番昼の時間が短く、夜の時間が長い日のこと。
夜は柚子湯に入ってゆっくり暖まりたいですね～。
冬至が近づくと、スーパーにもゆずや入浴剤なんかも置いていたりするので気軽に取り入れやすいと思います。
縁起食は「かぼちゃ」
かぼちゃには消化されやすいデンプンが多くて
ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維がバランスよく含まれています。
「風邪を予防できる食材」ともゆわれているそう。
寒ーい日にほくほくのかぼちゃスープなんて最高ですよね。
こっくりした甘さに癒されます。
また「ん」がつく食べ物を食べると「運」がよくなるとゆわれているんです。
にんじん、うどん、寒天、れんこん、銀杏。
寒い冬は、柚子湯や縁起食で楽しみながら過ごしましょう。
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