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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
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投稿日：2023-10-04 18:41:06.0
- 脳疲労
こんばんは！
みなさん脳疲労って聞いたことありますか？？
脳疲労とは、脳が疲れて正常に働かなくなった状態のことを言います。
原因はストレスと情報過多だと考えられています。
仕事や人間関係におけるストレスや、スマホから得られる膨大な
情報の処理に追い付かずパンクしてしまうのです。
脳が疲れると自律神経のコントロールがうまくできなくなり
夜中に目が覚める、イライラする、思考力が落ちるなどの症状が出ます。
ここで簡単なチェック！！
2つ以上当てはまる場合は脳疲労の可能性が、、、(゜゜)
・夜中に目が覚めやすい
・食事が美味しくないと感じることが多い
・体を使わないのに疲れを感じる
・いつもイライラしている
・何にもないのに不安に感じることが多い
・考えがまとまりにくい
・集中力が続かない
いかがですか？？
皆様はいくつ当てはまりましたか？？
脳疲労を緩和するには作業中にこまめに休憩をとることや、リラックスすることが大切です。
お仕事帰りやお出かけの帰りに当店のマッサージでリラックスして、
お疲れをためない身体づくりをしていきましょう！！
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
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