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カラダラボ 足利店のブログ
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投稿日：2024-05-24 13:47:39.0
- ～ 右側のおしりから腿横に違和感 ～
- 【 足利市在住のTさん 30代 男性 】
工場勤務
夜勤あり
【 症状 】
右側のお尻から腿横にかけて違和感
【 施術内容 】
まずはうつ伏せの状態から背中を弛め、
もも裏から足首にかけてPNFで動かして頂きました。
臀部を軽く落とした後、横向きの状態で
中殿筋・梨状筋を重点的にアプローチしました。
股関節をローテーションで馴染ませながら、
最後仰向けにてライン運動でバランスを整えました。
【 ストレッチ 】
お尻まわりのストレッチを多めに取り入れました。
股関節の稼働域を広げる動きも重点的に行いました。
施術後は、股関節周りの可動域が広がり、
右側の違和感も無くなりました。
気持ちよく動けたと嬉しい感想も頂けました。
このような症状でお悩みの方は、
カラダラボ足利店、五味まで！
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