ラセラ(RASERA)のブログ
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投稿日:2024-05-16 12:44:17.0
- 深呼吸
ゴールデンウィークが明けると気持ちに余裕がなくなり、
気力がない、仕事や学校に行きたくないなぁと
なんとなく憂鬱な気分になってしまう方。。
肩が内に入り筋肉、筋膜が固くなることで
呼吸が浅くなってる多いです(><)
筋肉を緩めてリンパや血流をアップすることで
呼吸がとても楽になります♪
深呼吸でたっぷりと隅々まで酸素を届けて
身体も気持ちも心地良くお過ごしください(o^^o)
TEL080-9246-0996
小田原市栄町2-1-29JMSビルS棟
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