ムネトモシンキュウイン
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- 岡山県岡山市北区今７－６－２５
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ムネトモ鍼灸院のブログ
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投稿日：2023-04-10 17:04:41.0
- 岡山市へようこそ
- 引越しで新しい環境に変わると、私たちの体には大きなストレスがかかります。
ぎっくり腰になりやすい部位
１腰椎（特にL4～L5、L5～S1のあたり）
腰の下の方（骨盤のすぐ上）が急にグキッとくる場所
背骨のカーブの終わり部分で、重さとねじれが集中
２腰方形筋（ようほうけいきん）
背中の左右、ウエストの後ろ側にある筋肉
荷物を持ち上げる時、片側にだけ負担がかかるとピキッと痛みが出やすい
３腸腰筋（ちょうようきん）
背骨の内側から太ももにつながるインナーマッスル
前かがみで物を持ち続けたり、中腰姿勢が長いと固まりやすい
我慢するよりも、早めに体の体調不良を改善することをおすすめします。
新しい新居の部屋の温度、湿度に馴染むまでにも体力を消耗します。
新しい人間関係も緊張の連続です。今までの環境と違うので誤解が発生しやすく
コミュニケーションもストレスになります。
そんなストレスは 体の表面に出やすいので、体の柔軟性が失われ、寝違い、腰の不調、不眠などに現れます。思いあたる体の不良がありましたら
ご相談ください。
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