バーディー
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- 東京都葛飾区青戸５丁目１６－１２阿部ビル１F
- 青砥駅C2出口徒歩2分
バーディー(BIRDIE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-17 09:06:03.0
- バストアップにもダイエットにも良い食材はアレ！！
- バストアップにもダイエットにも優秀な食材、ご存知ですか？
それはオートミールです！！
オートミールには良質なたんぱく質とアミノ酸が含まれています。
それだけではなく、オートミールには、食物繊維が豊富に含まれていて、一食分の30gで2.8g。
玄米の約3倍、白米の約19倍です。
水溶性と不溶性、2種類の食物繊維が含まれているのも特徴で、便秘の改善にも良いんです♪
玄米に比べてたんぱく質は約2倍で、カルシウムは約5倍。
さらに鉄分も豊富、 ミネラルも多く含むので、浮腫みを予防したり、鉄分で貧血を予防したりと、美容・健康に嬉しい効果が期待できる食材です。
オートミールに含まれる豊富な食物繊維のおかげで、一食の量が30gと少なくても満足感を得られるのがポイント。
低GI食品でもあるので脂肪に変わりにくいと言われています。
ただし、オートミールばかり食べるのではなく、バランスの良い食事、筋トレや姿勢改善、施術をバストケアと合わせて行うことが大切です。
オートミールは調理が大変、バランス良くが難しいというあなたにはプロテインがオススメ！
プロテインはバランス良く作られています！
プロテインなら何でも良い…訳でもありません！！
ソイプロテインで添加物の入っていない物を選んで下さいね♪
インスタでも情報発信しています。
インスタ限定の情報もありますので、フォローして下さいね♪
https://www.instagram.com/make_happy_bodykeywords
#青砥駅
#青戸
#葛飾区
#京成線
#バストアップ
#腰痛
#肩こり
#肩凝り
#首こり
#首凝り
#猫背
#反り腰
#整体
#美容整体
#根本改善整体
#マッサージ
#ストレッチ
#自律神経
#ボディメイク
#パーソナルケア
#女性施術者
#女性限定
#筋膜リリース
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥17,800
【モニター☆デコルテふっくら】バストアップ♪姿勢改善も叶う♪¥39,800→
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-08
-
●2024-04-24
-
●2024-04-23
-
●2024-04-17
-
●2024-04-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（16）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（23）
- 2023年3月分（33）
- 2023年2月分（5）
もっと見る
バーディー(BIRDIE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
ネット予約が×の時、お電話ください。（03－6662－6674） ‐
|
|
新 規 |
【デコルテふんわり】バストアップ♪速攻効果実感☆整体なし¥19,800→ ¥9,800
|
|
新 規 |
【モニター☆ボリュームが欲しい】バストアップ♪姿勢改善も叶う♪¥39,800→ ¥17,800
|
|
新 規 |
【モニター☆デコルテふっくら】バストアップ♪姿勢改善も叶う♪¥39,800→ ¥17,800
|
|
新 規 |
【モニター☆授乳後、下垂、ハリUP】バストアップ♪姿勢改善も叶う♪¥39800→ ¥17,800
|
|
新 規 |
【痩せ型さんも大丈夫】バストアップコース体験☆姿勢改善も叶う♪¥39,800→ ¥20,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
