【夏バテ対策】オイルマッサージ/ドライヘッドスパ：2023年6月27日｜ラースパアザブ札幌円山(La SPA azabu)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-06-27 14:43:28.0

【夏バテ対策】オイルマッサージ/ドライヘッドスパ: 皆様こんにちは
LaSPA麻布-札幌円山‐幸坂です！

本日は夏バテがどうして起こるのか・その対処法をみていきましょう！

【夏バテの原因】
・温度差による自律神経の乱れ
冷えてる室内と外気の差が激しいと、体温調節が上手にできず自律神経の働きが低下して体調を崩してしまいます

・体内の水分やミネラル不足
汗をかくことで水分やミネラルが失われ、脱水症状を起こしたり、体内の電解質のバランスが崩れてしまい、体調を崩してしまいます

・食欲が落ちることによる栄養不足
麺類や飲み物ばかりの食生活になってしまうと、たんぱく質やビタミン類が不足してしまいます。

【改善・対処法】
・脱いだり着たりできる服装にする・自律神経を整える
・こまめな水分補給(スポーツドリンクなどがおすすめ！お水を飲む場合は飴などで補給)
・できるだけ野菜や肉などを摂る

【マッサージによる改善法】
マッサージは自律神経を整えてくれるのにとても効果的☆特にドライケア(指圧)やストレッチよりもオイルトリートメント(オイルマッサージ)やヘッドスパ(ドライヘッドスパ)の方が効果有！皮膚に直接触り、体や頭をほぐしていくので副交感神経を優位にしてくれます♪「なんとなくやる気が出ない」「体が重い・だるい」など体の不調があるときはマッサージを受けてみてください♪

オイルトリートメント/ヘッドスパ(ドライヘッドスパ)/小顔ドライヘッドスパ/ゼウスプロ/ドライケア(ストレッチ、指圧)/ウェディング利用(花嫁美容、花婿美容)/完全個室/ペア利用/ペアルーム完備/札幌/円山/円山公園/西18丁目/西28丁目

【アクセス】
北海道札幌市中央区
最寄り駅　円山公園(東西線)
3番出口より徒歩7分

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