La SPA azabu-札幌円山-オイルトリートメント・ストレッチ・ヘッドスパ・タイ古式
ラースパアザブサッポロマルヤマオイルトリートメント・ストレッチ・ヘッドスパ・タイコシキ
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- 北海道札幌市中央区北1条西28丁目2-35 MOMAPLACE 3F
- 【口コミ評価4.92★】円山公園駅より徒歩7分/西28丁目駅より徒歩7分
ラースパアザブ 札幌円山(La SPA azabu)のブログ
- 【肩首コリさん必見】オイルマッサージ/ドライケア
こんにちは!LaSPA麻布-札幌円山-幸坂です!本日は首こり、肩こりさんに見ていただきたいお話です!私は世の中の半分以上がの方が悩まされているのではないかと思っているのですが、皆様、首肩の調子はいかがですか??
【コリの原因】
現代人で多い原因が「長時間同じ姿勢」「前傾姿勢や猫背」が挙げられます。他にも運動不足やストレス、重たいバックや冷房など…上げていくとキリがありません^^;
どれも、<筋肉が固まる→血行不良が起こる→巡りが悪くなり老廃物が溜まる→凝りになる>というような流れで起こってしまいます。
【肩こり、首こりを少しでも楽に】
・筋肉をほぐす
運動やマッサージで筋肉を動かしてあげると血流が改善されコリにくい身体に☆
・こまめに水分を
血流を良くしても流れるものがドロドロではもったいない!水分補給を意識してみましょう♪
・意識的にストレッチ
長時間の同じ姿勢やスマホ操作で身体はカチコチ…。休憩のたびに肩を回したり首をそらしたり!それだけでも蓄積されにくくなります☆
【マッサージで改善】
運動は…という方にはマッサージがおすすめ♪しぶといコリには「ドライケア(指圧・揉みほぐし)+オイルトリートメント(オイルマッサージ)」が良いと思います!表面の張りや老廃物を取り除いてからのオイルマッサージはより深くほぐしていくことができるのでマッサージ後の爽快感が…☆☆☆ その肩こり・首こりひどくなる前に改善していきましょう♪
オイルトリーメント/ヘッドスパ(ドライヘッドスパ)/極上ドライヘッドスパ/ゼウスプロ/ドライケア(ストレッチ、指圧)/完全個室/ペア利用/ペアルーム
【アクセス】
北海道札幌市中央区
最寄り駅 円山公園(東西線)
3番出口より徒歩7分
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