【睡眠不足は万病の元】ヘッドスパ/ヘッドマッサージ：2024年5月13日｜ラースパアザブ札幌円山(La SPA azabu)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-13 15:32:33.0

【睡眠不足は万病の元】ヘッドスパ/ヘッドマッサージ: こんにちは！LaSPA麻布-札幌円山-幸坂です！
本日は睡眠不足が引き起こす…身体の不調についてお話させていただきます♪寝なくても大丈夫！って思ってる人いないですかぁ～？？体調崩してしまう前に寝るように意識してくださいね！！

【睡眠不足だとどうなる？】
睡眠不足はこんなにもたくさんのデメリットが…！！！
・日中の過剰な眠気
・吐き気や頭痛が起こる
・イライラしたり、不機嫌になる
・集中力の低下
・ストレスや不安の増加
・体重の増加
・免疫力の低下
……こんなにあるんです。皆様知っていましたか？？私も寝なくても大丈夫、という人間でしたがそれで体調を崩し、結果入院、というところまでいってしまいました。それ以降しっかりと睡眠時間を確保するようにしているのですが、身体がぜんっぜん違います！！！日中眠くならない、イライラや不安が減る、仕事の効率が上がった、など睡眠時間を増やすだけでこんなに良いことが☆

【寝ない、ではなく、眠れない人は…】
眠いのに寝れない、睡魔がやってこない、という方もいらっしゃると思います。そんな方は「極上ドライヘッドスパ」緊張している神経を緩め眠りの世界へ導きます。可能であれば背中もほぐしたほうが眠りやすくなるので、ヘッドスパ+ボディ30～45分といった内容をおすすめします♪

しっかり寝て元気に日中活動しましょう☆
オイルトリーメント/ヘッドスパ(ドライヘッドスパ)/極上ドライヘッドスパ/ゼウスプロ/ドライケア(ストレッチ、指圧)/ウェディング/完全個室/ペア利用/ペアルーム完備/札幌/円山/円山公園/西18丁目/西28丁目

【アクセス】
北海道札幌市中央区
最寄り駅　円山公園(東西線)
3番出口より徒歩7分

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