【寝不足と自律神経】ヘッドスパ/ヘッドマッサージ：2024年5月9日｜ラースパアザブ札幌円山(La SPA azabu)のブログ

スタッフ募集を見る

La SPA azabu-札幌円山-オイルトリートメント・ストレッチ・ヘッドスパ・タイ古式

ラースパアザブサッポロマルヤマオイルトリートメント・ストレッチ・ヘッドスパ・タイコシキ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

北海道札幌市中央区北１条西２８丁目２－３５ＭＯＭＡＰＬＡＣＥ３Ｆ
【口コミ評価4.92★】円山公園駅より徒歩7分/西２８丁目駅より徒歩7分

ラースパアザブ札幌円山(La SPA azabu)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-09 11:48:42.0

【寝不足と自律神経】ヘッドスパ/ヘッドマッサージ: こんにちは！LaSPA麻布-札幌円山-幸坂です！
今回は睡眠不足と自律神経の関係についてお話させていただきます♪

【寝不足で乱れる…】
睡眠不足はひどくなると「吐き気」「頭痛」といった症状が出てきます。これは自律神経が関係しているもの！自律神経は交感神経と副交感神経の２つから成り立っていて、意識してコントロールできるのもではありません…。このバランスはストレスや睡眠不足で簡単に崩れてしまうのです…！！

睡眠不足は心にも影響してきます。些細なことでメンタルが落ちてしまったり、最悪は鬱になってしまったり。なのでしっかりと「質の良い睡眠」をとるようにしましょう☆
・起床時に太陽の光を浴びる
・寝る2～3時間前には入浴を済ませる
・寝る前は携帯をいじらない
これに加えて運動や食事も取れると良いですね♪私も質をあげられるように頑張ります！一緒に改善していきましょう☆

【ヘッドスパもお忘れなく】
睡眠の質を上げると言ったら、LaSPA麻布-札幌円山-のドライヘッドスパ(ヘッドマッサージ)☆頭や首の筋肉が硬直していると、交感神経が休まらず常に「ON」状態。それを改善してくれるのがヘッドスパ(ヘッドマッサージ)！しっかり頭皮をつかみ緩め緊張を取り除きます♪カチカチさんはヘッドスパ専用炭酸スプレーのスーピーをつけるとよりほぐれますよ♪ヘッドスパ(ヘッドマッサージ)で快適睡眠ライフを送りましょう☆ご予約お待ちしております^^

オイルトリーメント/ヘッドスパ(ドライヘッドスパ)/極上ドライヘッドスパ/ゼウスプロ/ドライケア(ストレッチ、指圧)/札幌/円山/円山公園/西18丁目/西28丁目

【アクセス】
北海道札幌市中央区
最寄り駅　円山公園(東西線)
3番出口より徒歩7分

#札幌マッサージ#札幌SPA#札幌スパ#札幌リラクゼーション#円山マッサージ#円山SPA#円山スパ#円山リラクゼーション#個室#完全個室#ペア利用#ペアルーム#札幌#円山#円山公園#西18丁目#西28丁目#宮の森#ウエディング#ブライダル#誕生日サプライズ#記念日プレゼント#オールハンドマッサージ#小顔#ゼウス#Lクリーム#CBD#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#マッサージ#リラクゼーション##オイルマッサージ#オイルトリートメント#指圧#ストレッチ#ドライケア#産後ケア#肩こり#首こり#腰痛#頭痛#不眠#眼精疲労#メンズマッサージ#むくみ#冷え#肩甲骨#自律神経#リフトアップ#デトックス