セイタイイン プラス カイロプラクティック エム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 京都府京都市右京区西院東今田町2番地 ENTRANCE LIFE SAIIN HOTEL 402
- 阪急西院駅から北へ徒歩4分、嵐電西大路三条駅から南へ徒歩3分
整体院 プラス カイロプラクティック Mのブログ
- むくみの原因と予防
- こんにちは。
整体院+カイロプラクティックМ 今村です。
本日は『むくみ』について。
男女問わず、カウンセリングの際にお顔や脚の『むくみ』をおっしゃる方が多いのです。
むくみの原因はさまざまですが、一般的には体内の液体が組織に
溜まることによって引き起こされます。
☆むくみの主な原因☆
【不適切な食生活】
高塩分の食品を摂取すると、体内の水分量が増え、むくみを引き起こす可能性があります。
【運動不足】
適度な運動がないと、筋肉が十分に働かず、体液が滞りやすくなります。
【長時間の座位や立位】
長時間同じ姿勢を保つことで、血液や体液の循環が悪くなり、むくみが起こりやすくなります。
【妊娠】
妊娠中はホルモンの変化や子宮が膀胱に圧迫されることによって、
むくみが発生しやすくなります。
【疾患】
心臓、腎臓、肝臓などの疾患がむくみを引き起こすことがあります。
☆むくみを予防するために☆
適切な食生活:塩分の摂取を控え、バランスの取れた食事を心掛けましょう。
運動:定期的な運動を行い、筋肉を強化し、体液の滞りを防ぎます。
休憩:長時間同じ姿勢を保つことを避け、こまめに休憩を取りましょう。
足のむくみ対策:長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの場合、足を上げて血液の流れを促進します。
適切な服装:きつい靴やソックス、タイトな衣服を避け、身体を締めつけない服装を選びましょう。
ゆっくりと寝る:寝る前に足を上げてリラックスし、十分な睡眠を確保します。
医師の診断:むくみが頻繁に起こる場合や心配な場合は、医師に相談しましょう。潜在的な疾患を早期に発見できるかもしれません。
むくみが頻繁に起こる場合や他に心配な症状がある場合は、医師に相談して適切な診断と治療を受けることが大切です。
*… … … * … … … * … … … * … … … * … … … * … … … *
#右京区 #西院 #京都市 #整体 #全身整体
#首痛 #肩こり #腰痛
#小顔矯正 #骨盤矯正 #O脚X脚矯正
#頭蓋骨矯正(クラニアル) #頭痛
#プライベートサロン #個室
#姿勢 #肩甲骨はがし #むくみ
新 規 |
¥4,500
【腰痛+脚のだるさ・冷え改善】骨盤矯正+美脚マッサージ 7500円→4500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![整体院 プラス カイロプラクティック M 今村 昌味](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/24/09/C035252409/C035252409.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-01
-
●2024-03-27
-
●2024-01-13
-
●2024-01-05
-
●2023-12-21
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(14)
- 2023年2月分(4)
もっと見る
整体院 プラス カイロプラクティック Mのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【☆30分コース☆】首・肩こり改善/腰痛改善 ¥3,800
|
全 員 |
【どのコースか迷われる方へ】カウンセリング+オーダーメイド整体 5000円~ ¥5,000
|
新 規 |
【首・肩こり/背中の張り改善】上半身集中コース 7500円→4500円 ¥4,500
|
新 規 |
【人気No.1☆迷ったらコレ】全身整体+骨盤矯正 10000円→6500円 ¥6,500
|
新 規 |
【人気No.2 ☆】お悩み別整体+小顔矯正+骨盤矯正 10000円→6500円 ¥6,500
|
新 規 |
【New☆90分コース】全身整体+お悩み別オーダーメイド整体 13000円→9000円 ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。