小顔コルギ×ハーブピーリング専門店Rufure豊田店【ルフレ】
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- 愛知県豊田市平山町６丁目４６ー２ オリヴィエヒロ２ １階
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ルフレ(Rufure)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 15:42:34.0
- 納豆の効果
- 納豆は何が良いのか、食べることでどんな事が期待できるのか？
■ダイエットに効果があるとされる栄養素
ナットウキナーゼ・・・糖の代謝の改善
ビタミンB2・・・代謝に必須
たんぱく質・・・筋肉を作る
納豆菌・・・腸内環境を改善する善玉菌
食物繊維・・・善玉菌のエサになる、糖質・脂質の吸収抑制
■美肌に効果があるとされる栄養素
ナットウキナーゼ・・・血流改善
イソフラボン・・・シミ、シワ、たるみ予防に期待
ポリグルタミン酸・・・肌の保湿機能を改善
納豆菌・・・腸内環境を改善する善玉菌
食物繊維・・・善玉菌のエサになる
納豆だけでもこんな効果があるのがとても驚きですね。
ぜひ食べていただき、ダイエットと美肌を手に入れましょう♪
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