柴田絵美のブログ｜ルフレ(Rufure)｜ホットペッパービューティー

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ルフレ(Rufure)のブログ

柴田絵美のブログ一覧

55件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-19 14:38:39.0

投稿者：

柴田絵美

肌が綺麗な4つの条件 UP

4つの条件を満たしている肌は、綺麗と感じます。・潤っている・ハリがある・キメが整っている・血色が良い○潤っている潤いのある肌には、水分が豊富に含まれています。肌は外側から…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 15:42:34.0

投稿者：

柴田絵美

納豆の効果

納豆は何が良いのか、食べることでどんな事が期待できるのか？■ダイエットに効果があるとされる栄養素ナットウキナーゼ・・・糖の代謝の改善ビタミンB2・・・代謝に必須たんぱく質・…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-23 17:31:10.0

投稿者：

柴田絵美

梅流しやりました

テレビやSNSでも話題!!『梅流し』梅干しにも大根にも腸内環境を整える効果があるため、便秘やむくみに悩んでいる方におすすめです。梅流しにより腸内デトックスされると、健康や美容…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-16 11:11:40.0

投稿者：

柴田絵美

お顔のたるみさようなら

花粉症の時期になりマスクをつける事が増えましたよね(T＿T)マスクをしていると顔の大部分が隠れているので、あまり表情を表に出さずに会話をしがちになってしまいます。同じように話…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-15 14:01:20.0

投稿者：

柴田絵美

チョコレートは1日何個まで

チョコレートは1日何個までとよく話しにでます(^^)高カカオチョコレートは1日3～5枚が目安間食は、1日に200kcal程度が目安といわれています。高カカオチョコレートもカロリーが低いも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 13:42:40.0

投稿者：

柴田絵美

リヴブロッカー

肝臓は人間の体の中で一番大きな臓器　1.3～1.5kg悪化して痛みが出たときはかなり進行してしまう沈黙の臓器と言われてます☆肝臓の役割・食事から摂った栄養を蓄える　糖質（蓄えられ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-03 16:26:36.0

投稿者：

柴田絵美

コルギとは

コルギ（骨気）とは、手や腕を使って骨を刺激する手技で、骨と骨の間にある老廃物の排出を促す美容法です。リンパや筋肉にアプローチする通常のマッサージとは異なり、骨を刺激するこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-30 22:26:49.0

投稿者：

柴田絵美

食欲が増してしまう原因とは

◎持続的なストレスストレスは食欲に影響を与えるさまざまなホルモンに作用することから、食欲とストレスには密接な関係があると言われています。ストレスを感じると摂食中枢を刺激す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-30 21:59:26.0

投稿者：

柴田絵美

肌タイプ

皆さんはどのタイプになりましたか？タイプ別によってケア方法も変わってきます(^^)ぜひ何タイプか見てください
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-21 14:45:29.0

投稿者：

柴田絵美

コルギbefore、after

1回でこの効果!!お顔の立体感、リフトアップができますよ(^^)ぜひ体験してみてください♪