腸内整体院森川のブログ
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投稿日:2023-04-11 11:20:33.0
- 足の形
これは「足半(あしなか)」といい踵に当たる部分がなく土踏まずまでしかない履き物でこれを履いて歩く事により足のアーチを形成し、扁平足になりにくくするものです。
昔の飛脚達はこれを履いて100キロ近く走り信書や荷物を届けていたそうです。
今は靴そのものの性能が良くなった反面、自分自身の足の形を形成する力が弱くなり足裏のアーチが作れずに扁平足になっている人を多く見かけます。
歩く時や立ってる時に常に地面と設置している足裏の形が悪いと必然的に足首、膝、股関節、腰と悪くなっていきます。
関節の動きの悪さや筋肉が硬くなっている部分は施術できますが、筋肉をつける事は普段から自分自身でやってもらうのが必要になってきます。毎日足をグー、パーとしたりタオルを足の指で掴んだりと足裏の筋肉を使う事でアーチを形成する力をつけることができるので、気がついた時にすることを意識してみてください。
人間は二本足で歩く事を選択した生き物なので、歩行する事において重要な足はしっかりと作っていきましょう!
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