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リラクレア(RELACREA)のブログ

HIROSE Aのブログ一覧

60件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-05 21:32:27.0

投稿者：

HIROSE A

ストレッチについて

皆さん　寒さが強く感じる季節になりましたね。さむくなると身体が固まりやすくなり、血行不良による肩コリや腰痛　浮腫みが出やすいです筋トレやお風呂で温めたり、ストレッチが身体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-28 16:40:16.0

投稿者：

HIROSE A

ストレス溜まっていませんか？

　　皆さんこんにちは！RELACREA!です日中のポカポカとしたお日様がより暖かく感じられるほどの、夏日和になりましたね！皆様、いかがお過ごしですか。皆さんはどんな気分転換　リフ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-15 14:44:21.0

投稿者：

HIROSE A

寒さ対策に！！

つい数週間前は11月だと思えないくらい暑かったのに、あっという間に冬を感じさせる寒さにそして来月はクリスマスです。クリスマスが終わると新年を迎え新しい1年のスタートです。皆…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-13 13:02:06.0

投稿者：

HIROSE A

運動会

こんにちは！私事ですが、昨日　大人の運動会に行って来ました。本気で大玉転がしや、玉入れを大人がやるとかなり盛り上がりました(≧▽≦)朝から小雨で気温8度の中でしたが　みんな…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-11-07 18:59:01.0

投稿者：

HIROSE A

今年も残すところあと2か月です

こんにちは！RELACREA!です。暑い季節が終わり気が付けば11月です。今年も残すところあと2か月で2023年も終わりを迎えますね皆様お身体の調子はいかがですか？私は久しぶりに便秘にな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-26 10:32:04.0

投稿者：

HIROSE A

秋のイベント

先日　錦糸町で街全体がジャズフェスティバルで　錦糸町駅から改札口に出るとジャズバンドが　色々な場所で演奏していました。　晴れた空に　生バンド演奏は　爽快な気分で　子供も大…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-21 16:40:51.0

投稿者：

HIROSE A

温活で寒さ対策を

　皆さんこんにちは！RELACREA!です今年も残すところ2か月とちょっとですね、そして気がつけばあっという間に10月も半ばを過ぎました。夏の暑さを乗り越え、近頃は朝晩の冷え込みが厳…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-18 18:27:57.0

投稿者：

HIROSE A

秋の自律神経

こんにちは！RELACREA!です皆さんはなんとなく体調が悪いなあーと感じることがありませんか？寒暖差の激しい秋は自律神経のバランスが崩れやすい季節です。・なんとなく身体がだるい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-16 13:31:02.0

投稿者：

HIROSE A

いつも身体の緊張が取れない方に…

こんにちは！RELACREA!です最近　お客様の中で、普段身体に力か入ったままで自分でも無意識に入ってしまうのだとお悩みがありました。そんな時は！呼吸です。i1 息を吸いながら力をギ…続きを見る
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投稿日：

2023-09-06 13:07:02.0

投稿者：

HIROSE A

呼吸

　皆さん、こんにちは！RELACREAです　　・・・呼吸を整えて心もカラダもリラックス・・・　緊張や不安.ストレスを感じたとき、無意識に呼吸が浅く速くなったことがあると思います。…続きを見る