エヴァーグレース カナヤマテン
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- 愛知県名古屋市中区金山２－１６－２２ 守随ビル３Ｆ
- 金山駅から徒歩3分駅近 ＊当日予約空有り 毛穴/目元/ニキビケア/小顔/毛穴洗浄/韓国肌
エヴァーグレース 金山店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 18:34:24.0
- 金山店もおすすめ！！腸活って知ってますか？？
- こんにちは♪
エヴァーグレース金山店です♪
本日は朝にすると良いことついて紹介します♪
朝の脂肪燃焼率は夜より高く、ダイエットに最適です♪
朝起きてすぐは、エネルギー源であるグリコーゲン（蓄えられている糖質）が枯渇しているので、脂肪を燃やしてエネルギーとして使おうとします！
脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに最適なタイムなのです♪
また、朝早く起きて日光を浴びるだけで、体重が減少することが研究でわかっています♪
朝日を浴びることで体内時計が正しく働き、代謝がアップすることや、食欲など代謝に影響を及ぼすホルモンに作用し、過食が少なくなるんです♪
朝食では…
野菜、果物、全粒粉、低脂肪の乳製品、卵などのさまざまな食物をとることが理想です♪
特に卵や乳製品のようなタンパク質を含めると、時間をかけてゆっくりと消化・吸収され、「腹持ち」が良くなり、食べ過ぎ防止にも効果的です♪
悩みを根本的に改善していきましょう♪
ご来店お待ちしております♪
エヴァーグレース金山店
〒460-0022
愛知県名古屋市中区金山2-16-22
守随（しゅずい）ビル3F
tell 052-291-4740
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投稿者
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