リラクゼーションサロン ナピュア チクサテン
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ナピュア 千種店(Napure)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-16 13:02:10.0
- 生理痛と胃腸の不調について
- こんにちは、西です！
最近、体質が少しずつ変化してきているのを感じていて、健康のためにいろいろと試行錯誤しているところです。そんな中で改めて実感しているのが「生理痛と胃腸の不調」の関わりです。
今回は、
・生理痛が起こる仕組み
・胃腸に不調が出やすい理由
・温めることで体にどんな変化があるのか
この3つについてお伝えします。
◆ 生理痛が起こる仕組み
生理痛の主な原因は「プロスタグランジン」という物質です。
これは子宮内膜がはがれるときに分泌され、子宮を収縮させて経血を体外に押し出す働きを担います。
ただし、過剰に分泌されると収縮が強まり、血流の低下や酸素不足によって痛みが生じます。
◆ 胃腸の不調が起こる理由
プロスタグランジンは子宮だけでなく腸の平滑筋にも作用します。
そのため腸の動きが強くなり、下痢・吐き気・腹痛といった消化器系の不調が現れることがあります。
また、子宮と腸は骨盤内で近い位置にあるため、血流や神経を通じて影響を受けやすいのです。
◆ 温めることで何が起こるのか
体を温めることで得られる効果は主に3つです。
1. 血流改善：血管が拡張し、酸素や栄養が行き届きやすくなる。
2. 筋肉の緊張緩和：子宮や腸の収縮が落ち着きやすくなる。
3. 自律神経の安定：副交感神経が優位になり、リラックス状態へ導かれる。
◆ Napureでできるサポート
Napureでは、筋肉をほぐして血液循環を促し、自律神経を整えることを大切にしています。
私自身も体質の変化に合わせて日々試行錯誤していますが、血液の巡りが良くなることで心身が軽くなり、自律神経も安定しやすいと実感しています。
「冷え」や「生理痛による胃腸の不調」でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
一人ひとりの体に合ったケアを一緒に見つけていきましょう。
リラクゼーションサロン Napure
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