リラクゼーションサロン ナピュア チクサテン
- リラク
- 愛知県名古屋市東区葵３-25-15 ミズホビル202号
- 千種駅4番出口徒歩2分／車道駅 徒歩7分
ナピュア 千種店(Napure)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-14 15:01:54.0
- ミネラル不足のお客様が増えています！
- いつもご利用ありがとうございます！
季節の変わり目や忙しい時期になると、
「なんだか身体に力が入って抜けない」
「肩や背中がずっと張っている」
と感じる方が増えてきます。
実はこれ、単なる疲れやストレスだけでなく、“ミネラル不足”が関係していることもあるんです！ミネラルとは……
カルシウム・マグネシウム・カリウム・亜鉛など、体の調子を整えるために欠かせない栄養素のこと。
残念ながら体内では自分で作ることができず、食事などから摂るしかありません。
特にマグネシウムは、筋肉の収縮や神経の働きに深く関わっており、これが不足すると「筋肉が緊張しやすくなる」「無意識に体に力が入る」といった状態を招きやすくなります。
また、夏の発汗や偏った食事、コーヒーやお酒の摂りすぎでもミネラルは失われます。
特に暑さが落ち着いた今の時期は、夏に失ったミネラルを十分に補えていない方が多く、体がこわばりやすく、疲れが抜けにくい状態になりやすいのです。
解消のポイントは「バランスよく補う」こと！
海藻類やナッツ、豆類、小魚などを意識的に取り入れると、ミネラルバランスが整いやすくなります。
また、入浴や深呼吸で副交感神経を優位にすることで、筋肉の緊張が緩みやすくなります。
そしてもう一つ大切なのが「体の巡りを整えること」。
いくら良い栄養を摂っても、全身の細胞に届かなければ効果は半減……
Napureでは、滞った血流やリンパの流れを整え、筋肉をゆるめることで、自然と呼吸が深くなり、体の力がスッと抜ける感覚を感じていただけます。
施術後は
「力が抜けて呼吸がしやすくなった！」
「全身が軽くなった！」というお声も多くいただきます。
無意識のうちに体に力が入っていると、睡眠の質も下がり、疲れが取れにくくなります。
栄養とリラクゼーションの両面から整えて、自然に「ふっと力が抜ける」身体づくりをしていきましょう！
リラクゼーションサロン ナピュア 千種店
千種駅から徒歩2分！
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