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ラグスタジアム(RAGUSTADIUM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-14 13:19:57.0
- トレーニング器具～パワープレート編～
- こんにちは！滋賀県草津市のパーソナルスタジオ ラグスタジアム スタッフの後藤です！
今回は、ラグスタジアムの看板商品である器具をご紹介いたします。
・いつものスクワットを効率良くできる方法はないのかな・・・
・仕事が忙しくてトレーニングの時間が取れないな・・・
・ストレッチは苦手だし簡単に体が柔らかくなる方法はないのかな・・・
そんな悩みを解決してくれるのが今回ご紹介する器具
パワープレート
なんです！
パワープレートとは、3次元ハーモニック振動を利用したトレーニングマシンで3次元ハーモニック振動上で全身運動を行うことによって筋肉や神経への刺激を増加し、準備運動、ワークアウト、リカバリーまで行え、短時間で効率的なトレーニングを行うことできるマシンなんです。ラグスタジアムでは、パワープレートを活用して短い時間の中で効率的にトレーニングやケアを行うお手伝いをさせていただきます。
子どもから高齢者まで幅広く活用できる”パワープレート”を是非体験してみてください。
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