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ダイティ(Daity)のブログ
- トレーニング=ムキムキの時代は終わり!
- こんにちは!
Daity代表の大地です。
よく女性のお客様から
「トレーニングをしてムキムキになるのが嫌です」
と言われることがあります。
世間のイメージはまだまだ「トレーニング=ムキムキ」なんですね
でもそのイメージ間違いです。
ムキムキになる心配はありません。
なぜならムキムキになるためには
毎日ハードなトレーニングと徹底した食事管理を行わなければいけないからです。
足が前に出ない、腕が上がらないほどのハードトレーニング
おかしやお酒など太りそうなものは断ち、筋肉のためだけの食事
そしてトレーニングや栄養、休息の徹底した管理。
頭と身体をを全て筋肉のために使わないとムキムキにはなりません。
一方でみなさんが目指すような
美しい身体、引き締まった身体というのはそこまでする必要はありません。
もちろん
【筋肉痛が出る】
ぐらいにはトレーニングはするので
楽々なトレーニングではありませんが、そこはお客様に合わせてトレーニングを
行うため、無理なく痩せて引き締めていくことができます。
なので心配せずトレーニングをしっかり行っていきましょう。
トレーニングをしないと痩せても引き締まりはしませよ...
ぜひ、Daityで引き締めトレーニングを行っていきましょう。
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