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ダイティ(Daity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-08 19:03:00.0
- 気持ちが落ちやすい梅雨の時期こそ運動が効果的
- こんにちは！
Daity代表の大地です。
6月に入り、そろそろ梅雨の時期が近づいてきましたね。
雨が降ると気圧のせいで頭痛がしたり、
雨が続くと気持ちがどんよりしてやる気が低下したりしますよね。
そういう時の改善策ってなかなか無くて、
梅雨が明けるのをただ待っているだけの方が
多いのではないかと思います。
確かに気持ちがどんよりしていると何もしたくないので
行動にも移しづらいですが、
僕に騙されたと思って、一度運動してみませんか？
運動は身体をキレイにするだけでは無く、
リフレッシュ効果があるので、動いた後はすごく
晴れやかな気分になります♪
１時間も２時間も運動する必要はありません！
30分で良いんです！
少しの時間、運動するだけで
身体も心もスッキリします！
今の生活に運動を取り入れて、
6月、７月と晴れやかな気持ちで過ごしてみましょう！
Daityでは30分の時短トレーニングのメニューもご用意しています！
まずは短い時間から身体を慣らしてみましょう！
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