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ダイティ(Daity)のブログ
- 【モジャ有り】出勤前のランニング!
- こんにちは!
Daity代表の大地です。
今日はお仕事前に河川敷をランニングしてきました!
暑い中なので熱中症に気をつけながら走っていますが
北海道出身の僕からしたらこの暑さは地獄です...
この間は1時間ほど走っただけで
約2キロも体重が落ちました!
ま、汗で水分が落ちただけで帰って水飲んだらすぐ戻るんですけどね笑
夏は身体の代謝が上がりやすく、冬に比べて痩せやすい時期です!
なので夏も身体に気をつけながらたくさん動いて美しい身体を作っていきましょう!
最後は走り終わった後の
激疲れもじゃもじゃ大ちゃんでお別れします!
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