ダイティ(Daity)の口コミ一覧 (2/3)

その日の身体のコンディションに合わせたメニューでトレーニングしてくれます。
今回は肩周りを傷めていたので、ストレッチ中心に行っていただき、家での過ごし方もアドバイスもらえました。早く治してまた筋トレしたいです。

自分はどのくらいの重さ、回数がギリギリなのか、なかなか判断が難しいので、トレーナーがいると効率よく運動できます。

何か一つでも前より出来ると嬉しくなります。大人になっても自分の成長を感じられることは貴重です。

同じ運動でも、ちょっとした体の傾きや腕の位置で、筋肉への効き方が変わることを実感できます。

パーソナルをこの値段で受けられるのは他にないと思います。
30分間でも内容の濃いメニューで凄く満足しています。
値段、内容が良いので長く続けられそうです。

人と話すことに苦手意識がありますが、こちらが話さなくても担当スタッフさんがどんどん話して、こちらの声も聞き出してくれるので楽しい時間が過ごせます。

今まで普通に座っていると思っていた姿勢が、腰をそってしまっていることを指摘されて驚きました。自分ではわからないものですね。毎回何か学びがあって楽しいです。

今月も引き続き継続的に契約。
これまでジムの大小問わず、
駅近のいくつかのジムへ体験には行ったものの…体験止まりだった私。
でもこちらは体験してその場で自ら月契約…。
なぜかというとまず30分からトレーニングが可能で運動不足の私にもハードルが高すぎずに感じた事。
駅近で通えて受講時間帯が広範囲であった事。
そしてお手頃価格のお試しコースで自分が継続可能か見極める事が出来た事。
そして過度な営業がない事。
（お客の私が心配になる程良心的…笑）

ジムに通いたいけど継続出来るか、
その他諸々不安で…という方には体験をお勧めです！

久しぶりに翌日筋肉痛になりました。
毎回どの筋肉を使うのか、伸ばしたいのかを意識させてくれるので、勉強になるし楽しいです。

今週もありがとうございました！
ノリのいい音楽をかけていただき、後半ちょっとキツかったけど頑張れました。
トレーニング始めたから肌が綺麗になったと褒められました。健康と美容の両方が手に入るトレーニング、お得ですね♪

最近日常生活や、パーソナルトレーニング以外の運動で、ちょっとした身体の不具合を起こすことが多いです。しっかり体の使い方を見てもらいながらトレーニングして、色々アドバイスもしてくれるので、怪我をしにくい体づくりを続けていきたいです。

私に合ったトレーニングをしてくれたので、これからも続けてみたいなと思いました。隙間時間に30分だけパーソナルは本当に助かります。

こちらに通い、10回を超えました。
身体も通い初めに比べかなり楽になりました。
クリニックで毎月血液検査をしていますが、
こちらに通い始め6回目を過ぎた頃、ドクターから
『運動始めた？』と確認されたので、
詳しく伺うと血液検査で数値にも改善が見られるとの事。

程よく身体を動かす事は大事だと実感です。

初めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたがとても気さくでわかりやすく、たくさんのお話しをうかがうことができました。
自分でも、わかっていなかった体の癖をら見つけていただきそれに合わせてトレーニングをしてもらえました。
自己流でやっていた筋トレで効果が感じられず、お願いすることにしました。
まだ一回目ですが体に効いてる感じと夜はぐっすり睡眠でした。まずは、月に通うことを目指して、自宅でも教えられたことを、忘れないようにできるようにして次回の報告をできるようにしたと思います。よろしくお願いします。

トレーニングも楽しいですが、最後のストレッチしてもらうと、疲れた足が軽くなります。

定期的に数回通い始めてから、からだに変化が出てきた感じがあります！
ヒップラインが上がってきて、肌の調子がよいです。
筋トレは美肌にも良いのですね！
これは、やらない選択はないです笑
又よろしくお願いします。

駅からも近く、トレーニングも８時からスタート枠があり、リモート勤務の際は仕事前にトレーニングを受けられ効率良くほぼ１日おき位で通っています。
肩こりも楽になり、背筋も伸びて首も回りやすくなり…。
…ってどれだけ身体状態が酷かったのか（苦笑）。
身体を動かす習慣がつき体調も良く、就業状況をやりくりして継続通いを検討中です！

空いていれば柔軟に時間の変更に対応していただけて、とっても助かります。
これからもよろしくお願いします！

６回目を超えました。
確実に身体が楽になってきていることを実感。
それとこれまで浅い睡眠だったのに
身体をコンスタントに動かす様になったせいか
深い睡眠が得られる様に。（個人的感想）
お腹の両側に線がうっすら付き、
私にとっては良い方向へ向かっている模様。
トレーニングは足はガクガク、腕はプルプル…
慣れるまではキツくても、
変わってきている自分がわかっているのと
上手く気持ちを上げてくださる
トレーナーのおかげで続いてます！
本日もさらに頑張ります！

今日は柔軟性を高めるトレーニングでした。
股関節が硬すぎて、とっても地味な動きなのに、自分でも笑えるほど思うように身体が動きません(笑)
本当は人はこういう動きが出来るはずなんだと驚きの回でした。

先日はありがとうございました。
お尻と内ももの筋肉痛きました！
脚トレ途中キツくてめげそうでしたが、サポートのおかげで何とか乗り越えられました。
トレーニング始めてから、洋服選びが楽しくなり
タイトなスカート新調しました笑
続きてみますので、又よろしくお願いします。

話しやすくて良かったです。
これからどこまで変われるかわからないですが、
いけるところまで頑張ってみます。

これからよろしくお願い致します。

いつも好きな感じの音楽が流れています♪
年代で変えているのでしょうか？
でもそのお陰で、もうひと頑張りの力が発揮できます！

筋トレでどこまで追い込めるか、追い込むことが楽しいかはどちらも自分次第？トレーナー次第？？
私は今のところ後者で楽しくトレーニングさせてもらっています。

早速筋肉痛がきましたー！！
もも裏とふくらはぎに効いてます。　

脚のトレーニングきつくて、途中無理と思いましたが
サポートしてもらえたおかげでどうにかできました。
トレーニング後の写真の変化に嬉しい変化が！！
やると変わるのですね♪

又よろしくお願いします。

駅から近く、明るくキレイなジムです。
どんなことをするのか緊張していましたが、からだの様子を見ながら少しきつい位の運動にしていただけて、なんとかやりきることが出来ました！
自宅でのエクササイズや食事など、LINEでも教えていただけるので、挫折しないで頑張れそうです。

いつも楽しく運動させてもらっています。
最初はどの筋肉を使っているか意識するだけで精一杯でしたが、だんだん翌日筋肉痛が出るくらい効果的に追い込めるようになってきました(*^^*)

先日はありがとうございました。
トレーニングちゃんとできるか不安でしたが
分かりやすい説明とサポート良かったです。
普段見れない後ろ姿やカラダのくせについても知ることができました。　
空いてる時間に気軽にいけるので、またよろしくお願いします！

一般の書籍やYouTubeでは分からない身体の仕組みを教えて頂けたり、身体の歪みなども教えて頂けたので勉強になりました！
やる気がでる言葉掛けも頂き、継続してみようかなと思いました。

先日はありがとうございました。
カウンセリングから丁寧に話を聞いてくださって
お話しやすかったです。
初めてのトレーニングで、姿勢や体の癖を知れたのも良かったです。
ひとりで続けるって難しいので、しばらく通ってみたいと思います。