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投稿日：2024-03-25 15:01:53.0
- 炭水化物ぬいていませんか？【食生活/南方/新大阪】
- こんにちは^ ^
cocoセラピストの宮西です。
皆様炭水化物はちゃんと取れていますか？
最近では太るから糖質ダイエットやサラダだけとかにされていませんか？？
炭水化物はとても大事でエネルギーを作ってくれます。
今現在人が栄養が足りてないってご存知ですか？
不足しすぎて、身体が省エネ状態になって
疲れやすくなったり、風邪をひきやすくなったりして
免疫力低下している方が増えてきています。
炭水化物は米や麺類だけではなく、
芋類、果物、野菜、麦系もです！！
少しずつでいいので一つ取り入れてみましょう。
炭水化物を増やすと、不足してた人は溜め込む為に、
水分量が増えるので2～3キロ増えます。
でもこれらは脂肪ではないです。
その後に代謝もあがるので健康的に痩せやすくなりますよ☆
健康的に痩せやすい体作りをしていきましょう♪
cocoでは、お客様お一人お一人に寄り添って
サポートさせていただきますので、
ご不安事などあれば是非ご相談下さいませ(^^)
－－－－－－－－－－－－－
~Relaxation Salon~
【 coco/西中島南方 】
532-0011
大阪市淀川区西中島
6-2-3
チサンマンション第7新大阪
227号室
営業時間:11:00-21:00 不定休
TEL:06-6476-9989
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