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投稿日：2024-04-16 12:47:54.0
- 自律神経を整えましょう！【頭ケア/南方/新大阪】
- こんにちは！
cocoセラピストの宮西です★
皆様環境の変化などで、頭痛や自律神経の乱れなど
おこっていませんか？
ご自宅でできるツボ押しで是非このツボをおしてみてください。
【百会(ひゃくえ)】
両耳を結んだ線と眉間を通る体の中心線が交わる、
頭頂部のほぼ真ん中で少しへこんでるところにあるツボです。
百会の"百"は多種多様の意味があり、
"会"は交わるという意味があります。
つまり"百会"は多くの経絡が交わるところにあり、
多様な効果が期待できるツボということです。
《百会の主な効果》
・自律神経を整える
・疲労回復
・不眠症改善
・リラックス効果
・頭部の症状の緩和
→痛み、だるさ・重さ、ボーッとする頭顔部の症状の緩和
→耳鳴、めまい、鼻づまり
＊指圧方法＊
1，頭頂部にある百会に、両手の中指（もしくは親指の第一関節）を重ねて、垂直に30秒ほど指圧します。
2，次に、押したまま指を5～10mmの範囲ですらし、さらに30秒から1分指圧。
3，押し終わったら会に戻して、また別の方向にずらして同じように指圧します。
垂直に押すだけでなく、
4方向くらいを目安に少しずらして押すことで
リラックス効果や頭部・頭顔部の症状緩和以外にも
効果が期待できます。
是非ご自宅でセルフケアをしてみてくださいね！
－－－－－－－－－－－－－
~Relaxation Salon~
【 coco/西中島南方 】
532-0011
大阪市淀川区西中島
6-2-3
チサンマンション第7新大阪
227号室
営業時間:11:00-21:00 不定休
TEL:06-6476-9989
－－－－－－－－－－－－－
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