ハイパーナイフ公式サロン【サロン・ド・ヴィーナス行田店】痩身&エステ&フェイシャル
サロンドヴィーナス
- エステ
- リラク
- 埼玉県行田市門井町２－２－２ 花蔵ＡＮＮＥＸ１階
- 【駐車場完備】JR行田駅徒歩13分/旧TSUTAYA跡ビル入ってすぐ
サロン ド ヴィーナス 行田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 13:32:47.0
- 罪悪感ゼロ！ダイエットレシピ！
- ダイエット中でもしっかり食べたい方へ！
罪悪感ゼロ！
豆腐で作れるヘルシーバーグをご紹介！
「痩せたいけど、お肉が食べたい...」
「サラダだけじゃ物足りない...」
そんな時におすすめなのが
【豆腐xひき肉】で作る簡単ハンバーグ！
☆高たんぱく&低カロリーでお腹も満足！
☆代謝サポートにも◎
☆お好みで玉ねぎやお野菜を混ぜてもOK！
ポン酢やおろしでさっぱりいただくのもおすすめです♪
作り方↓
1.材料を混ぜる
豆腐はペーパータオルに包んで10分おく。
ボウルに豆腐、ひき肉、☆を入れ、よく混ぜる。2等分し、空気を抜いて楕円形に整える。
2.焼く
フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、1.を並べ焼き色がついたら裏返し、フライパンの蓋をして弱火にして5分焼く。
3.仕上げる
2.を皿に盛り付け、青じそと大根おろしをのせ、ポン酢をかける。
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ご来店お待ちしております
エステプランナー
中村 ナカムラ
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