ハイパーナイフ公式サロン【サロン・ド・ヴィーナス行田店】痩身&エステ&フェイシャル
サロンドヴィーナス
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- 埼玉県行田市門井町２－２－２ 花蔵ＡＮＮＥＸ１階
- 【駐車場完備】JR行田駅徒歩13分/旧TSUTAYA跡ビル入ってすぐ
サロン ド ヴィーナス 行田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 14:47:47.0
- たるみ、むくみ対策最強食材で小顔を目指しましょう！
皆様、こんにちは(*^▽^*)
本日も気持ちの良い秋晴れですね！
気圧の変化でもむくみやすいという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
表情筋を鍛える、リンパマッサージを頑張っている方も必見です！！
たるみ、むくみどちらにも効果的な最強食材をご紹介します♪
ぜひ、お食事にプラスで召し上がってみて下さい☆
【ほうれん草、小松菜、水菜、青梗菜など青菜類】
期待できる効果→むくみ解消、たるみ予防、血行促進、抗酸化
栄養素など→カリウム、鉄、カルシウム、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE
【ごぼう、レンコン、人参、大根など根菜類】
期待できる効果→むくみ解消、たるみ予防、咀嚼UP、抗酸化
栄養素など→カリウム、ビタミンC、不溶性食物繊維（噛み応え）
【鮭】
期待できる効果→たるみ予防、代謝UP、血行促進、抗酸化
栄養素など→たんぱく質、ビタミンB1・B2・B6・B12、ビタミンD、ビタミンE、亜鉛、アスタキサンチン（機能性成分）
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エステプランナー
吉田 ヨシダ
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