産前のズボンが入らない・・・：2023年5月3日｜ゆうきや整体院保土ヶ谷のブログ

産前産後ケア・ダイエット専門院ゆうきや整体院【保土ヶ谷区/姿勢・骨盤矯正】

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投稿日：2023-05-03 20:47:51.0

産前のズボンが入らない・・・: 産前のズボンが入らないというお悩みでご来院されるママさんが多いので書いてみました！

産後は、出産前よりもお腹周りが大きくなっているため、普段履いているズボンが入らなくなることがあります。また、骨盤周りの歪みが残っていることやももの出っ張りが邪魔をして引っかかることなどがズボンが入らない原因となることがあります。

そこで、以下に産後のズボンが入らない場合の対処法をいくつかご紹介します。

１．産後の体型に合った服を選ぶ
産後は、お腹周りが大きくなっているため、ウエストがゴムのズボンや、ストレッチ性のあるパンツなど、体にフィットする服を選ぶようにしましょう。

２．骨盤矯正を含めた矯正をする
骨盤が歪んでいると、腰回りが太く見えたり、ズボンが入らなくなることがあります。産後は、骨盤矯正をすることで、骨盤の歪みを改善し、体型が整いやすくなります。

３．運動をする
運動によって、体内の代謝がアップし、脂肪を燃焼しやすくなります。また、筋肉をつけることで、基礎代謝量を増やし、ダイエット効果を高めることができます。

４．食生活を改善する
産後の食生活には、授乳中であるため、栄養バランスが重要です。栄養バランスの良い食事を心がけ、過度な食事制限や無理なダイエットは避けましょう。

以上のように、産後のズボンが入らない場合には、産後の体型に合った服を選び、骨盤矯正や運動、食生活の改善など、総合的にアプローチすることが大切です。

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